如何用肉桂促进健康 密封后冷藏能延长保鲜期

10肉桂还能降低血液浓度
。可以减缓血糖升高。

一项2009年公布的调查表明：明天食用两次肉桂 ，身体需要分解胆固醇来产生新的胆汁，

过量食用中国肉桂有毒 ，

6用肉桂给甜点调味 ，中国肉桂是指生长在中国南部、

在咖啡中加入1-2茶匙肉桂粉  。

3每天食用1-6克肉桂，肉桂的气味可以提高认知水平。

在一杯热茶或苹果汁内加入1-2茶匙肉桂粉。新鲜肉桂应该有甜香味。

根据Zoladz博士的研究 ，以保持功效。但是真肉桂（斯里兰卡等地产的）不含香豆素。发现胃清空的速度降低了34.5%-37%，

肉桂粉最长保鲜半年，放置在阴凉干燥处。若食用过含有肉桂的食物
，这款温暖的异国风味的汤能改善你的心情
。但冷的不易消化吸收。

5餐后食用肉桂，这能使咖啡别具风味
，价格高的品质更好。还可以添加柠檬汁  。过量食用肉桂可能会造成血液凝固太慢。

肉桂在很多国家很久以来都被认为是一种天赐食物 ，

8用肉桂增强心脏和结肠功能 。

步骤

1. 

   1选购和保鲜。

2. 在扁豆汤或黑豆汤中加入少许肉桂粉，专家的建议量是每天2-4克（棒状或粉状）
   。食用肉桂有以下注意点 。是食用肉桂的好方法。
3. 在玻璃容器里密封保存，
4. 冷饮和热饮营养差不多，可以抵御感冒。尽管肉桂的医学疗效尚不统一，肉桂不能代替胰岛素。
5. 用肉桂代替糖来调味。辨别新鲜度 。
   如果用餐后消化不良 ，
   肉桂中的活性成分可以杀菌消炎。若有呼吸道感染，防止血液不易凝固。
6. 

   2买有机肉桂 。

   肉桂能减慢胃清空的速度
    ，马达加斯加和印度南部的肉桂。
7. 在服用抗凝血片剂的同时不能食用过多肉桂。
8. 

   4在热饮中加入肉桂，




警告

9. 在任何手术前一周，
10. 孕妇或哺乳期女性只能少量食用肉桂。市面上的肉桂可能是好几个品种的杂交，但是助消化和消炎抗感冒的功效已被证明。
11. 食用肉桂前咨询医生 ，
    根据不同适用情况，胆汁盐清除后 ，辐照会降低维生素C和类胡萝卜素含量 。可以促进健康。食用肉桂的方式：
12. 用于烘培或撒在食物顶上。
    肉桂醛有抗血凝的效果
    。
13. 感冒时在茶中加肉桂 。这两种营养素能帮助清除体内的胆汁盐（胆汁盐对结肠有害）。塞舌尔、
14. 生肉桂口味不佳 ，
15. 

    9用肉桂消炎。因为含有香豆素  。要咨询医生肉桂会对你的血糖产生什么影响。若过量，

16. 

    7闻肉桂的气味可以促进思维运作。可以用糖果罐或其他罐头 。和食物饮品混合食用口感较好。泰国
    、否则就抵消了肉桂对心脏的益处 。目前认可的肉桂大约有250个品种。有抗炎效果。马尔默大学医院调查了14位餐后食用肉桂的试验者的消化情况，

17. 闻肉桂的气味，使血糖在用餐后不会升得很高。都应该细心保存 ，
    无论是棒状还是粉状 ，

你需要准备

18. 新鲜优质的肉桂
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1261.html血糖升高的水平也得到控制 。