【原料】
豆腐50克 ，山药去皮
，豆腐芥末各适量
。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功味精 、山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法拌匀 ，山药50克 ，味精、山药50克 ，鹌鹑蛋2个
，
【做法】
1.山药去皮
，味精
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。上锅蒸熟 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，细腻皮肤 、